hu.haerentanimo.net
Hagyományos receptek

Thai földimogyoró csirketálak

Thai földimogyoró csirketálak


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Helyezze el otthon a thaiföldi felvételt ezekkel a friss tálakkal, amelyeket rizstésztával halmoztak fel, mogyorószósszal dobálva, kókuszos-curry pácolt csirkével, édes-savanyú uborkával és természetesen mogyoróval.TÖBB +KEVÉSBÉ-

Frissítve 2016. december 12

Ecetes uborka

1

evőkanál kristálycukor

1

Angol (melegházi) uborka, vékonyra szeletelve

Csirke

2

evőkanál thai vörös curry paszta

2

evőkanál csomagolt barna cukor

1

evőkanál apróra vágott friss gyömbérgyökér

4

gerezd fokhagyma, apróra vágva

1/2

teáskanál zúzott pirospaprika pehely

1

lb csont nélküli bőr nélküli csirkemell, 1 hüvelykes darabokra vágva

1

evőkanál növényi olaj

Tészta

1/4

csésze Annie ™ organikus ázsiai szezámöntet

2

evőkanál krémes mogyoróvaj

2

evőkanál apróra vágott friss koriander

8

oz vékony rizstészta, a csomagoláson feltüntetett módon főzve

Öntetek

1/2

csésze apróra vágott sült földimogyoró

1/2

csésze apróra vágott friss korianderlevél

Képek elrejtése

  • 1

    Közepes tálban felverünk 2 evőkanál lime levet, a kristálycukrot és 1 teáskanál halmártást, amíg a cukor fel nem oldódik. Adjunk hozzá szeletelt uborkát; feldobni a kabátot. Fedjük le és tegyük hűtőbe 30-60 percig.

  • 2

    Közben közepes tálban keverje össze 1/4 csésze lime levét, 3 evőkanál halszószt, a vörös curry pasztát, barna cukrot, gyömbérgyökeret, fokhagymát és borsot. Add csirke; feldobni a kabátot. Fedjük le és tegyük hűtőbe a csirkét 30-60 perc alatt a pácoláshoz.

  • 3

    Nagy tálban felverjük az ázsiai szezámöntettel, 2 evőkanál lime levével, a mogyoróvajjal és 2 evőkanál korianderrel habverővel. Adjon hozzá meleg főtt tésztát; feldobni a kabátot.

  • 4

    12 hüvelykes serpenyőben melegítsen olajat közepesen magas hőfokon. Használjon réselt kanalat a csirke ápolásához a serpenyőbe. Dobja el a pácot. Főzzük és keverjük 3-5 percig, vagy amíg a csirke meg nem fő (legalább 165 ° F).

  • 5

    Ossza el a tésztát 4 tál között. Tetejére csirke, ecetes uborka, sárgarépa, apróra vágott földimogyoró és koriander tartozik, majd tálaljuk.

Szakértői tippek

  • A melegházi uborka, amelyet néha angol uborkának hívnak, kevesebb maggal rendelkezik, mint a szokásos uborka. A rendszeres uborka mégis működni fog. Csak vágja félbe, és szeletelés előtt kaparja ki a magokat.
  • Ezt a receptet Thai Kitchen ™ vörös curry pasztával teszteltük. Érdemes megjegyezni, hogy a különböző márkák különböző hőfokúak, ezért azt javasoljuk, hogy kevesebbet vagy többet használjon a márka hőszintjétől és saját preferenciáitól függően.

Táplálkozási tények

Adag: 1 Tálalás
Kalóriák
690
Zsírból származó kalória
250
% Napi érték
Összes zsíradék
27g
42%
Telített zsír
4 1 / 2g
23%
Transzzsír
0g
Koleszterin
70mg
23%
Nátrium
1910mg
80%
Kálium
680mg
19%
Összes szénhidrát
73g
24%
Élelmi rost
5g
23%
Cukrok
16g
Fehérje
37g
A-vitamin
100%
100%
C vitamin
10%
10%
Kalcium
8%
8%
Vas
10%
10%
Cserék:

2 keményítő; 0 Gyümölcs; 2 1/2 egyéb szénhidrát; 0 sovány tej; 0 alacsony zsírtartalmú tej; 0 Tej; 1 1/2 zöldség; 0 Nagyon sovány hús; 3 sovány hús; 1 magas zsírtartalmú hús; 2 zsír;

* A százalékos napi értékek 2000 kalóriás étrenden alapulnak.


Nézd meg a videót: 7 Japanese foods that arent what they look like


Hozzászólások:

  1. Dum

    Nincs igazad. Azt javaslom, hogy beszéljen meg. Írj nekem a PM -ben, kommunikálunk.

  2. Tygorisar

    Mi jár a fejedben?

  3. Teyrnon

    Véleményem szerint nem igazad van. Biztos vagyok benne. Beszéljük meg. Írj nekem a PM -ben, beszélünk.

  4. Matthew

    You hit the mark. There is something in that, too, it seems a good idea to me. Egyetértek veled.

  5. Manus

    And what would we do without your brilliant idea



Írj egy üzenetet