hu.haerentanimo.net
Szokatlan receptek

Szuper könnyű tojás Foo Yung

Szuper könnyű tojás Foo Yung


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


A tojás foo yung, vagy a tojás foo young, mindenhol népszerű elem a kínai-amerikai éttermi menükben. Tálaljuk előételként, köretként vagy akár főételként egy tál fehér rizzsel együtt, és élvezzük! TÖBB +KEVÉSBÉ-

1/2

csésze apróra vágott gomba

1/4

csésze kockára vágott zöld hagyma

8

teáskanál szezámolaj, osztva

Képek elrejtése

  • 1

    Egy nagy tálban felverünk 8 tojást. Adja hozzá az összes zöldséget és a szójaszószt, majd keverje össze.

  • 2

    Melegítsen 1 teáskanál szezámolajat egy serpenyőben közepes lángon, és adjon hozzá körülbelül fél csésze tojáskeveréket a serpenyőbe (a pontos mennyiség változó lesz). Főzzük mindkét oldalukat aranybarnára, egyszer-kétszer megfordítva.

  • 3

    Ismételje meg a maradék szezámolajjal és tojáskeverékkel, amíg a tétel elkészült.

Szakértői tippek

  • Ez az Egg Foo Yung hús nélküli változata, de megtalálhat sertéshús, garnélarák, csirke vagy marhahús változatát is.
  • A klasszikus tojásos foo fiatalokat gyakran olyan barna mártással szolgálják fel, amely olyan összetevőkből áll, mint húsleves, szójaszósz és kukoricakeményítő.
  • Ha főételként szolgál, csepegtesse a tetejére a mártást, de ha előételként szolgál, az oldalán mártással tálalhatja a mártást.
  • Más zöldségek helyettesíthetők, beleértve a borsót, az apróra vágott sárgarépát, a vízigesztenyét vagy a paprikát. A legjobb eredmény elérése érdekében mindenképpen használjon ugyanannyi zöldséget, amelyet a receptben kicserél.

Táplálkozási tények

Adag: 1 Tálalás
Kalóriák
140
Zsírból származó kalória
90
% Napi érték
Összes zsíradék
10g
16%
Telített zsír
2 1 / 2g
12%
Transzzsír
0g
Koleszterin
185mg
62%
Nátrium
180mg
7%
Kálium
180mg
5%
Összes szénhidrát
4g
1%
Élelmi rost
0g
0%
Cukrok
2g
Fehérje
8g
A-vitamin
6%
6%
C vitamin
4%
4%
Kalcium
4%
4%
Vas
6%
6%
Cserék:

0 keményítő; 0 Gyümölcs; 0 egyéb szénhidrát; 0 sovány tej; 0 alacsony zsírtartalmú tej; 0 Tej; 1/2 Zöldség; 0 Nagyon sovány hús; 0 sovány hús; 0 magas zsírtartalmú hús; 1 zsír;

* A százalékos napi értékek 2000 kalóriás étrenden alapulnak.

További információ erről a receptről

  • Mi az Egg Foo Young? Amerikai kínai éttermek alapanyaga, ennek a klasszikus ázsiai ételnek a legjobb leírása valahol egy omlett és egy sós palacsinta között. Ez a hús nélküli változat remek kezdő recept; az éttermi menükben csirke-, sertés-, marhahús-, garnélarák- vagy egyéb húsokat is talál. Ha ezeket étkezésként eszi, akkor töltheti hozzá barna mártással vagy más szószsal, előételként pedig mártogatásként tálalja az oldalán a mártást.

Nézd meg a videót: How to cook a Chinese Takeaway Egg Foo Yung


Hozzászólások:

  1. Seaton

    Biztosan. Egyetértek a fent leírtakkal. Ebben a témában tudunk kommunikálni. Itt vagy PM-ben.

  2. Plato

    Ebben valami van. Nagyon köszönöm az információkat, most már tudni fogom.

  3. Haestingas

    In my opinion, this is obvious. Have you tried searching google.com?



Írj egy üzenetet