Lassan főzhető sajtos salsa csirke
We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Amikor mexikói vágyakozásra vágyik, de nem hajlandó elhagyni a házat, hogy megkapja (sokkal kevesebbet töltenek egész nap a konyhában annak elkészítésével), akkor azt mondjuk, hogy lassú tűzhelye készítse el az Ön számára. Ez a négy összetevőből álló sajtos, lassú tűzhelyű csirke percek alatt elkészül, és olyan íze van, mint a fűszeres, megnyugtató, finom mexikói ételek, amelyeket kedvenc étterméből szeret.TÖBB +KEVÉSBÉ-
Frissítve 2019. július 2
1
üveg (16 oz) Old El Paso ™ közepes salsa VAGY Muir Glen ™ szerves közepes salsa
1 1/2
nyers csirkemell, kockákra vágva
2
csésze mexikói stílusú sajt
2
csésze főtt mexikói rizst
Friss koriander köretnek (opcionális)
Képek elrejtése
1
Kezdje az összetevők összegyűjtésével.
2
Öntsön salsa-t 3-4 literes lassú tűzhely aljába. Helyezzünk csirkemellet a tetejére, és szórjuk meg egy kis sóval. Helyezze a fedelet a lassú tűzhelyre, és fedőn főzze 3-5 órán át magas hőmérsékleten vagy 4-6 órán át alacsony hőmérsékleten.
3
Tálalás előtt harminc perccel nyissa ki a lassú tűzhelyet, és szórjon sajtot a csirkére.
4
Szorosan fedjük le, és további 30 percig főzzük a lassú tűzhely mellett, amíg a sajt lágy és a salsa buborék nem forog. (Megjegyzés: Tartsa a fedelet szorosan lezárva, hogy a sajt ne száradjon ki vagy ne süljön túl.)
5
Tálaljuk csirkével a rizst. Díszítsük korianderral, ha szükséges.
Szakértői tippek
- Spray a lassú tűzhely belsejét főzőspray-vel a tisztítás megkönnyítése érdekében.
- Keressen olyan aprított mexikói sajtkeverékeket, ahol megtalálja a Cheddar sajtot - ezek keveréke a cheddar, a Monterey Jack, a Colby és néha egy enyhe chili por.
- A főzési idő a lassú tűzhely méretétől, alakjától és életkorától függően változhat. Feltétlenül használja a receptben előírt lassú tűzhely méretét, és töltse fel kétharmadát - háromnegyedét tele, de félig tele is működni fog.
- A friss koriander mellett tetejére vágott avokádót, zöldhagymát és paradicsomot teszünk.
- Ez a lassú főzésű salsa csirke ízletes tortilla tölteléket készít, vagy korianderrel és tejföllel töltheti fel, és tortilla chips mellett tálalhatja.
Táplálkozási tények
Adag: 1 Tálalás
- Kalóriák
- 660
- Zsírból származó kalória
- 290
% Napi érték
- Összes zsíradék
- 32g
- 49%
- Telített zsír
- 15g
- 73%
- Transzzsír
- 1g
- Koleszterin
- 205mg
- 69%
- Nátrium
- 1510mg
- 63%
- Kálium
- 730mg
- 21%
- Összes szénhidrát
- 29g
- 10%
- Élelmi rost
- 2g
- 10%
- Cukrok
- 8g
- Fehérje
- 65g
- A-vitamin
- 25%
- 25%
- C vitamin
- 15%
- 15%
- Kalcium
- 45%
- 45%
- Vas
- 20%
- 20%
Cserék:
1 1/2 keményítő; 0 Gyümölcs; 0 egyéb szénhidrát; 0 sovány tej; 0 alacsony zsírtartalmú tej; 0 Tej; 1 1/2 zöldség; 6 nagyon sovány hús; 0 sovány hús; 2 magas zsírtartalmú hús; 2 1/2 zsír;
* A százalékos napi értékek 2000 kalóriás étrenden alapulnak.
További információ erről a receptről
- Hagyja, hogy lassú tűzhelye végezze el a munkát ezzel a szuper gyors és könnyű sajtos csirkés vacsorával, amelyet elfojtott salsa. Négy összetevő. Őrült sajtos. És salsa. Ez egy csirke vacsora, amely önmagát teszi - lassú tűzhelyében! Őrült zúzást kaptam az utóbbi időben a négy összetevős vacsorákon. Olyan lehetetlen dolognak tűnnek - úgy tűnik, a legtöbb szakácskönyv úgy néz ki, hogy az ételek úgy néznek ki, hogy az alap receptek elkészítéséhez is szükség van egy 12 összetevőből álló shenanigans listára. Jaj. Ez a kedves csak négy összetevőt vesz igénybe: Salsa. Csirke. Sajt. Rizs. Szeretünk téged. Élvezd!
Köszi az infót! Érdekes!
Sajnálom, de véleményem szerint tévedsz. Biztos vagyok benne. Bizonyíthatom. Írj nekem PM -ben, beszélj.
Hozzátennék persze még valamit, de valójában szinte minden el van mondva.
A fentiek mindegyike igaz. Beszéljük meg ezt a kérdést.
Tévedsz. Bizonyíthatom. Írj nekem a PM -ben, beszélünk.
Sajnálom, nem feltétlenül szükséges számomra. Ki más, mit kérhet?