hu.haerentanimo.net
Új receptek

Elotes con Mayonesa, Queso y Chile

Elotes con Mayonesa, Queso y Chile


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


1

csomag (12 darab) fagyasztott kukorica

1 1/2

csésze aprított añejo, freskó vagy cotija stílusú sajt (6 oz)

Képek elrejtése

  • 1

    Helyezzen 4 literes serpenyőbe fagyasztott kukoricát a csutkára; hideg vízzel letakarva. Hevítsük forrásig nagy lángon. Fedje le és csökkentse kissé a hőt. Forraljuk 4–6 percig, vagy amíg alaposan fel nem melegszik. Ne főzzük túl.

  • 2

    Távolítsa el a kukoricát a vízből. Azonnal kenje be a majonézt kukoricára. Megszórjuk sajttal és chile porral.

Szakértői tippek

  • Elotes con Limon y Chile: A forró kukoricára kenj 3/4 csésze vajat majonéz helyett. A sajtgal való meghintés helyett 2 citromból sajtot nyomjon a kukoricára. Ha szükséges, meghintjük chile porral és sóval.
  • Elotes con Crema y Chile: A majonéz helyett 3/4 csésze tejfölt kenjünk a forró kukoricára. Ha szükséges, meghintjük chile porral és sóval.

Táplálkozási tények

Adag: 1 Tálalás
Kalóriák
260
Zsírból származó kalória
140
% Napi érték
Összes zsíradék
16g
25%
Telített zsír
4 1 / 2g
23%
Transzzsír
0g
Koleszterin
20mg
7%
Nátrium
250mg
11%
Kálium
230mg
7%
Összes szénhidrát
23g
8%
Élelmi rost
4g
15%
Cukrok
4g
Fehérje
6g
A-vitamin
6%
6%
C vitamin
4%
4%
Kalcium
10%
10%
Vas
4%
4%
Cserék:

1 keményítő; 0 Gyümölcs; 1/2 egyéb szénhidrát; 0 sovány tej; 0 alacsony zsírtartalmú tej; 0 Tej; 0 Zöldség; 0 Nagyon sovány hús; 0 sovány hús; 1/2 magas zsírtartalmú hús; 2 zsír;

Szénhidrát választás

1 1/2

* A százalékos napi értékek 2000 kalóriás étrenden alapulnak.


Nézd meg a videót: Maquillaje pa ir por un elote con mayonesa, queso y chile


Hozzászólások:

  1. Yozshuzragore

    No, it doesn't take off!

  2. Hoc

    Delírium mi az

  3. Eagan

    Excuse, that I interrupt you, I too would like to express the opinion.



Írj egy üzenetet