A legjobb receptek

Pesto Aioli

Pesto Aioli


Ez a pesto és aioli intelligens keveréke ízletes tésztával feldobva, vagy grillezett zöldségekhez használható mártásként.TÖBB +KEVÉSBÉ-

2

csésze friss bazsalikomlevél

1/2

csésze reszelt parmezán sajt

1/4

csésze pirított fenyőmag

2

evőkanál friss citromlevet

Képek elrejtése

  • 1

    Helyezze az összes hozzávalót turmixgépbe vagy konyhai robotgépbe.

  • 2

    Fedje le és keverje közepes sebességgel körülbelül 3 percig, időnként megállva, hogy az oldalakat kaparja, sima legyen.

Szakértői tippek

  • A pesto aiolit akár egy nappal előre elkészítheti.
  • Kísérletezzen különféle gyógynövényekkel és diófélékkel, például korianderrel és kesudióval, vagy sült saláta kitûnõvel és dióval.
  • A fenyőmag pirításához megszórjuk kenetlen nehéz serpenyőben. Főzzük közepes lángon 5–7 percig, gyakran kevergetve, amíg a dió meg nem kezd barnulni, majd folyamatosan kevergetve, amíg a dió világosbarna lesz.

Táplálkozási tények

Adag: 1 Tálalás
Kalóriák
500
Zsírból származó kalória
460
% Napi érték
Összes zsíradék
51g
78%
Telített zsír
9g
46%
Transzzsír
0g
Koleszterin
35mg
11%
Nátrium
690mg
29%
Kálium
125mg
4%
Összes szénhidrát
3g
1%
Élelmi rost
0g
0%
Cukrok
0g
Fehérje
7g
A-vitamin
15%
15%
C vitamin
4%
4%
Kalcium
20%
20%
Vas
6%
6%
Cserék:

0 keményítő; 0 Gyümölcs; 0 egyéb szénhidrát; 0 sovány tej; 0 alacsony zsírtartalmú tej; 0 Tej; 0 Zöldség; 1 nagyon sovány hús; 0 sovány hús; 0 magas zsírtartalmú hús; 10 Zsír;

* A százalékos napi értékek 2000 kalóriás étrenden alapulnak.

További információ erről a receptről

  • Tény: bármi, amit az aioliba dobnak, felöntenek vagy mártanak, automatikusan finom. Az Aioli egy krémes, majonéz alapú ételízesítő, amely felhasználható tésztákhoz, szendvicsekhez, hamburgerekhez, vagy akár mártogatósként is. Ennek az ételízesítőnek a felhasználása végtelen; ez a bizonyos aioli recept jól párosul csirkével vagy friss zöldségekkel, vagy kiváló krémalapú tésztaszószt készít. Ha szeretné könnyíteni az aoili receptjét, használjon görög joghurtot is. Kísérletezzen fűszerekkel, gyógynövényekkel és diófélékkel, hogy testre szabhassa ízlésének, étrendi igényeinek és preferenciáinak megfelelően. Ez a legjobb barkácsolási öltözködés - ha kipróbál néhányat, soha többé nem veszi meg az üveget a boltban.

Nézd meg a videót: Easy Juicy Cilantro Pesto Aioli Baked Chicken Cooking Vlog ep55