A legjobb receptek

Sült citromos tészta

Sült citromos tészta

Friss, könnyű tészta, olyan jó, hogy ne hagyja ki a húst!TÖBB +KEVÉSBÉ-

Frissítve 2016. december 27

1

font spagetti (vékony vagy rendszeres), a csomagoláson feltüntetett módon főzve

1/2

csésze reszelt parmezei sajt

3/4

csésze apróra vágott lapos olasz petrezselyem

1

citrom (étel elkészítéséhez)

Képek elrejtése

  • 1

    Melegítse elő a sütőt 375 ° F-ra. Egy serpenyőben olajat olvadj meg alacsony hőfokon.

  • 2

    Amikor a vaj megolvadt, adjunk hozzá darált fokhagymát. Nyomjon citromlevet a serpenyőbe. Kapcsolja ki a hőt.

  • 3

    Adjunk hozzá tejfölt és keverjük össze. Adjunk hozzá citromhéjat és sót. Kóstolja meg, majd adjon hozzá még sót, ha szükséges.

  • 4

    Egy nagy tálban öntsön keveréket a lecsepegtetett spagettire, keverje össze, majd öntsön spagettit egy kemencében biztonságos edénybe.

  • 5

    15 percig takarva sütjük. Távolítsa el a fóliát és süsse 7-10 perccel tovább. (Ne süssük túl sokáig, különben a tészta kiszárad.)

  • 6

    Vegyük ki a sütőből, és nyomjunk további citromlevet a tészta tetejére. Tetejét parmezán sajttal, majd apróra vágott petrezselyemmel. Végül adj neki egy végső citromlevet.

Táplálkozási tények

Adag: 1 Tálalás
Kalóriák
586.9
% Napi érték
Összes zsíradék
31,8 g
49%
Telített zsír
16,4 g
82%
Koleszterin
69,8mg
23%
Nátrium
266,3mg
11%
Kálium
371,7mg
11%
Összes szénhidrát
62,3 g
21%
Élelmi rost
3,5 g
14%
Cukrok
5,1 g
Fehérje
14,4 g
C vitamin
43.90%
44%
Kalcium
18.60%
19%
Vas
10.10%
10%

Cserék:

* A százalékos napi értékek 2000 kalóriás étrenden alapulnak.

Nézd meg a videót: Pirított tészta csirkével és zöldségekkel - Lila füge: Havas Dóra (November 2020).