Hagyományos receptek

Hawaii csirke dobok

Hawaii csirke dobok

Édes és ragacsos hawaii szósz szalonnával elfojtja ezeket a csirkecombokat ... a mennyország egy alsócombon van!TÖBB +KEVÉSBÉ-

2

lbs csirkecomb (vagy parti szárny - dob és szárny kombinációja)

1 1/2

csésze ananászlé

1 1/2

evőkanál kukoricakeményítő

3

evőkanál ananász, finomra aprítva

1/4

csésze szalonna főzve és morzsolva

Képek elrejtése

  • 1

    Melegítse fel a sütőt 450 ° F-ra, és gyűjtse össze az összetevőket.

  • 2

    Pattintsa meg a csirke darabokat papírtörlővel, majd helyezze őket egyrétegű, bőrrel felfelé egy sütőálló sütőedénybe, és szórja meg sóval és borssal.

  • 3

    Süssük 25 percig, majd engedjük le a csirkezsírt.

  • 4

    Amíg a csirke süt, készítse el a mártást: Keverje össze a kukoricakeményítőt az ananászlével, amíg fel nem oldódik.

  • 5

    Adja az ananászlé keveréket egy kis lábasba a többi hozzávalóval együtt. Forraljuk fel a mártást, csökkentjük a hőt közepesre, és pároljuk 3-5 percig, amíg besűrűsödik.

  • 6

    Öntsük a mártást a csirkére, és süssük további 15 percig. Tálaljuk párolt rizzsel és zöldséggel, vagy élvezzük előételként.

Táplálkozási tények

Adag: 1 Tálalás
Kalóriák
800
Zsírból származó kalória
280
% Napi érték
Összes zsíradék
31g
48%
Telített zsír
9g
47%
Transzzsír
0g
Koleszterin
240mg
80%
Nátrium
1810mg
76%
Kálium
800mg
23%
Összes szénhidrát
87g
29%
Élelmi rost
0g
0%
Cukrok
74g
Fehérje
44g
A-vitamin
0%
0%
C vitamin
20%
20%
Kalcium
10%
10%
Vas
15%
15%
Cserék:

0 keményítő; 1 gyümölcs; 5 egyéb szénhidrát; 0 sovány tej; 0 alacsony zsírtartalmú tej; 0 Tej; 0 Zöldség; 6 nagyon sovány hús; 0 sovány hús; 0 magas zsírtartalmú hús; 5 1/2 zsír;

* A százalékos napi értékek 2000 kalóriás étrenden alapulnak.

További információ erről a receptről

  • Csak próbáljon ellenállni ezeknek a csirkecomboknak az egész tányérjának elfogyasztásáról - merjük. Megmondhatom, hogy férjemnek el kellett húznia az asztaltól, hogy megakadályozzam, hogy fejest merüljek a ragadós hawaii csirkedobok halomba? Nem lett volna szép látvány. Arról nem is beszélve, hogy nem lett volna a legjobb példa a 2 és 4 éves gyerekeim számára, akiknek elképzelhető elméje még mindig asztali modort tanul. * Ahem * De hol voltam? Hát igen, csirkecombok ... csöpögve édes és ragadós hawaii mártással, dicsőséges apró darabokkal ananász és (* elájult *) szalonnával. Imádni fogja - nem, csalogatni - azt az ízdimenziót, amelyet a szalonna ad ehhez a szószhoz. Ez egyszerűen a világon kívüli jó. Olyan jó, hogy nem akarja egyikét sem pazarolni. Tehát pároljon egy kis rizst a csirkéhez, és halmozza meg a maradék mártást.

Nézd meg a videót: Hawaii csirke és caprese csirke recept I Húsételek I Blondi konyhája (November 2020).